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高血壓患者注意事項

1. 高血壓的定義是指動脈血壓「持續」的升高；亦即收縮壓持續大於「140」毫米水銀柱或舒張壓持續大於「90」毫米水銀柱，才稱之為高血壓。

2. 成人的血壓，收縮壓最好維持在130毫米水銀柱以下，舒張壓最好維持在85毫米水銀柱以下。

3. 高血壓的治療除了藥物之外還需配合限制鈉（鹽）、低脂、多鉀的飲食，維持適當的體重、適度的運動、戒煙及避免飲酒過量。

4. 高血壓俗稱「無形的殺手」，高血壓患者平時雖然沒有症狀仍必須維持有恆的治療，若只在自覺有頭痛、頭暈時偶而才吃降血壓藥物應急，終究難逃心臟衰竭、腎臟衰竭（尿毒）、腦血管意外（中風）、視力障礙之悲慘命運。

5. 高血壓患者應於天冷時注意保暖、情緒不宜焦躁激動、戒煙（含二手煙）、不要用太冷或太熱的水洗澡或浸泡過久，保持大便通暢、預防便秘發生，以免血壓突然升高造成意外。

6. 高血壓患者若有頭痛、頭暈、噁心之症狀「未必是高血壓所引起」，切忌未量血壓之前就自行增加降血壓藥物劑量，以免血壓降的太低造成意外。


當收縮壓大於200毫米水銀柱或比平常血壓超過40毫米水銀柱，尤其合併頭痛、噁心、視力模糊或胸悶、胸痛、呼吸困難甚至意識變化、應儘速就醫。
　


http://www.lshosp.com.tw/wei/Folder/f101-5.htm



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